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由於現代人終日面對、生活、工作家庭等各層來自內外的壓力，

如何獲得能量以維持身心平衡的最佳狀況?

利用簡單的有氧動作，在搭配肌耐力的運動，

在完全無負擔的狀態下，讓您的身體達到最佳活力狀態。

http://goo.gl/j7eNpG

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