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忙碌的現代人，忙碌的身與心，讓瑜珈的練習進入生命中，

是很福氣和保持元氣的選擇。輕柔緩慢的延展和扭轉動作，

特別是保持好身體內在各部位運轉的生命之氣的流動，

與心念、呼吸、動作作結合!

配合最後的大休息式讓身心徹底放鬆。

http://goo.gl/f61ysx

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