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課程設計以簡單易學的瑜伽動作，結合中國醫學經絡理論基礎，
再以符合人體結構學的體適能概念，由淺入深帶入傳統哈達瑜伽體位法，
鎖定女性常見症狀或想改善不理想身材部位，
透過瑜珈暢通全身經絡，
活化身體機能，柔軟僵硬肢體，淨化身心能量，
創造雕塑勻稱活力新體態。
http://goo.gl/cZTdMU
再以符合人體結構學的體適能概念，由淺入深帶入傳統哈達瑜伽體位法，
鎖定女性常見症狀或想改善不理想身材部位，
透過瑜珈暢通全身經絡，
活化身體機能，柔軟僵硬肢體，淨化身心能量，
創造雕塑勻稱活力新體態。
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